みやぎ県民大学講座

骨を元気にする -骨はからだの母親-

 骨は、強くしなやかにからだを支えています。骨は家族にとっての母親みたいなものです。骨(母親)が元気であれば、からだ全体(家族全員)は元気になります。
 本講座は、元気な骨を維持するために、「骨と栄養」と「骨と運動」の2つについて実践的に学びます。

みやぎ県民大学講座

●第1回「モデル弁当に、骨を元気する栄養素はどのくらい含まれていますか?」
*調べた後で試食します(昼食は不要です)

講師 氏家 幸子(仙台白百合女子大学健康栄養学科講師)
開講日時 7月1日(土)10:00~12:30
会場 仙台白百合女子大学<141室>

●第2回「骨と関節のはたらきを知ろう」
*骨密度を測ってみます

講師 鈴木 裕一(仙台白百合女子大学健康栄養学科特任教授)
開講日時 7月1日(土)13:00~15:00
会場 仙台白百合女子大学<141室>

●第3回「実践編1:骨を元気にする献立を作ってみよう」
*調理実習を行いお昼に試食します(エプロン、三角巾、実習室用靴をお持ちください。)

講師 高澤 まき子(仙台白百合女子大学健康栄養学科准教授)、矢島 由佳(助教)
開講日時 7月8日(土)10:00~12:30
会場 仙台白百合女子大学<141室および調理実習室>

●第4回「実践編2:骨を丈夫にする運動をしてみよう」
*運動できる服、運動靴、水分補給のための飲み物をお持ちください。

講師 山城 秋美(仙台白百合女子大学健康栄養学科講師・健康運動指導士)
開講日時 7月8日(土)13:00~15:30
会場 仙台白百合女子大学<141室および体育館>

主催会場のご案内

会場 仙台白百合女子大学(本学キャンパス)
※駐車場もご利用になれます。アクセスについてはこちらをご覧ください。
受講料 無 料
対象 高校生以上 (ご家族での受講歓迎します)
定員 30名
申込期間 2017年5月29日(月)~6月26日(月)
申込方法 氏名(ふりがな)、郵便番号、住所、電話番号をご記入の上、はがき、FAXまたはE-mailでお申込ください。
〔申し込み・問い合わせ先〕

仙台白百合女子大学 図書館・地域貢献研究センター
〒981-3107 仙台市泉区本田町6番1号
(図書館)TEL 022-374-5090 FAX 022-374-4577
(大学代表)TEL 022-372-3254 FAX 022-375-4343