健康通信第4回「生活リズムを整えよう」

2020.07.15

7月から1部対面講義も開始されました。
緊急事態宣言も解除され、外出する機会も少し増えているかと思います。
その中でも、規則正しい生活が「健康」の基盤になります。
今一度、生活リズムを見直してみましょう。